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高血压发生的最根本因素 肥胖不在其中

  引起高血压的原因之一是由于体内钠离子偏多。过多的钠离子刺激血管,造成血管收缩,从而引起高血压;之二是由于血脂偏高,使血管硬化,造成血管腔变窄,从而引起高血压。从病因上看,主要有以下几个方面:
 
  1.病因中的“山大王”是基因遗传
 
高血压遗传因素占很大比例
 
  我们日常生活中发现,高血压患者经常集中出现在某个家族直系或者旁系的血亲中,这说明这个家族成员的高血压可能源于遗传,这样的高血压称之为原发性高血压。一旦你周围很多血缘关系的亲戚高血压较多,那么你在饮食和日常生活就要注意了,“高血压”这只恶魔说不定已经潜伏在你身体里,只要你稍稍不注意可能就会让你痛苦不堪哦。
 
  2.病因中的“狗头军师”是饮食
 
味精含钠量高,应当少食用
 
  吃盐及含钠离子的味精等比较多的人,血压会比吃的少的人高。世界卫生组织在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在5g以下。我国的膳食普遍高钠低钾,低钙。而钾能促进排钠,吃大量蔬菜可增加钾摄入量,有可能保护动脉不受钠的不良作用影响。钙可减轻钠的升压作用,可能加重钠/钾对血压的作用。增加膳食钙摄量的干预研究表明,钙的增加使有些患者血压降低。所以谨记平衡膳食哦,让“狗头军师”无处发力。具体膳食准则记得看我们其他文章哦。
 
  3.病因中的“小前锋”是心理因素
 
工作压力 精神压抑 悲伤给了病魔来袭的机会
 
  长期的压力,愤怒,悲伤,或者短暂的不良情绪刺激均可改变体内激素平衡,从而影响对钠或者体内其他废物的排出,引起高血压。因此保持轻松愉快的心情可有效折损恶魔的“小前锋”。
 
  4.病因中的“后勤团队”是肾病
 
  肾病引起的抗高血压脂质如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调,排钠功能障碍均可能与高血压发病有关。这个很好理解,人体吸收很多钠,又因为肾功能不全排泄不掉,钠就会在血液里累积,引发高血压。所以一旦发现自己有高血压,不妨检查一下自己是不是吃的太多,又排不出去呢?
 
  5.病因中的“天外来兵”就是神经内分泌因素
 
  一般认为,细动脉的交感神经纤维兴奋性增强是本病发病的重要神经因素。但是,交感神经节后纤维有两类:缩血管纤维和扩血管纤维,当前者功能强于后者时,血压就会升高。具体原因还在研究中。
 
  好了,说了那么多因素,大家get到了吗?预防高血压,就要提防这些因素哦~

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