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打麻将不注意这些恐引发脑出血

  打麻将是老年人喜爱的一种娱乐活动,它能调节精神,丰富生活,开动脑筋,减缓智力衰退,延缓机体内器官老化,对身心健康是有一定益处的。但是同其他娱乐活动一样,必须适可而止。因为,老年人有着年老体弱的种种生理特点,若是日久成瘾,就会给身心健康带来极大的危害。
 
长时间打麻将不利于身体健康
 
  同学小王常年在外工作,难得假期回家,去年春节一家人欢欢喜喜地度过了除夕,接下来的日子就是考虑怎么娱乐。小王的岳父、岳母是麻将迷,早已退休。无奈平日老两口加上小王太太是“三缺一”,少了一只“铁脚”,所以除了每日三餐,剩下的时间往往是在玩门球、养花种草中度过。小王难得回家一趟,刚好凑齐一桌。岳母建议小王和太太陪他们玩上几圈,过把瘾。但这一上桌,就难离开了,每天除了买菜做三餐饭外,其余的时间几乎都泡在麻将桌上,开始几天小王玩得还比较“欢”,接下来就感觉不对劲,坐在那里,肩、颈、腰部酸痛。为了不扫两位老人的兴,小王只有坚持着,那滋味真是“茶壶里装饺子,他心中有数”。可岳父、岳母却忍不住“哎哟哟”直呻吟。虽是这样,他们却“勇往直前”,丝毫没有歇手的意思。
 
  正月初八深夜,岳父大人的“手气”特别好,连和几把后,突然高叫一声:“和了,清一色”,还没来得及倒牌,人却滑到桌子底下去了。一家人见状吓慌了,七手八脚把老头子扶起来一看,老头子已不省人事,口角都歪了。急忙送往医院急诊,正好我值班,听完小王的讲述,赶紧给老爷子做了脑CT检查,竟然是脑出血。而小王紧张之余,边说边晃脖子、伸懒腰。我心里嘀咕“年纪轻轻,送一个人到医院,也不至于累成这个样子。”一问原因,小王直吐苦水,还说看东西,好像视力都比以前差了。于是我顺便给他检查了一下视力。结果把他吓了一跳。回家前,他两眼视力均为1.2,现在却明显下降。唉,看来,凡事都要有个度,不要乐极生悲。
 
  对于老年人和高血压患者来说,必须注意以下几点。
 
(1)忌饭后即打。老年人消化液分泌减少,消化功能减退,饭后应稍事休息,让血液更多地供应肠胃,以促进食物的消化吸收。如果放下碗筷即搓麻将,紧张地用脑,就会减少肠胃的血液供应,导致消化不良和肠胃病的发生。
 
(2)忌时间过长。如果打麻将一坐就是半天甚至一天,会使下肢血液回流速度缓慢,出现下肢麻木、疼痛、水肿等症状,甚至发生下肢静脉栓塞。所以,坐1小时左右,应适当地站起来活动一下肢体。

(3)忌情绪波动。老年人血管弹性差,有的患有动脉硬变、高血压、冠心病等血管疾病。如果过度兴奋、紧张,则会刺激体内交感神经,使心跳加快,血压升高,容易诱发中风、心绞痛、心肌梗死,甚至发生猝死。所以,搓麻将作为一种娱乐、消遣,应心平气和,不要为一张牌争得面红耳赤,不要把胜负看得太重,更不要赌钱。
 
(4)忌熬夜打牌。有些中老年人的夜生活常常是以打麻将的方式消遣掉的。要知道,老年人的生理功能减退,容易疲劳,而且不易恢复,故应有足够的睡眠时间。否则就会出现头昏眼花,精神疲劳,诱发出其他疾病来。
 
(5)忌忽视卫生。人到老年,身体的免疫功能减退,抗病力差,一旦遇到微生物感染,就容易发病。因此在打麻将前后应该洗手,中途不要嗑瓜子或用手拿食物吃,同时还应将麻将经常放在阳光下暴晒。此外,患有肝炎、痢疾、肺结核等传染病的人,最好不要去打麻将,以免传染给他人。

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