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警惕!吃这个可以让糖尿病早发10年

  在关于2型糖尿病的研究中发现,肥胖是一个重要的诱因,然而有些研究还表明含糖饮料本身就是一个致病因素。同时糖饮料不仅造成我们的糖尿病高发!还可能导致糖尿病早发十年以上!
 
含糖饮料可以让糖尿病早发10年
 
  近期的研究已经证明液态的糖无法缓解食欲,也就是说含糖饮料提供的热量纯粹是附加的,在此之外人们吃下的食物不会减少,说不定还会增加。所以含糖饮料是造成肥胖的重要因素,包括苏打水、运动饮料、能量饮料、调味后的牛奶、果汁等等。
 
苏打水也是含糖饮料
 
  《营养学杂志》上最近刊登了一项研究,该研究历史两年,追踪调查了564名加拿大儿童的情况,在研究开始时这些孩子的年龄在10-12岁之间。调查的内容包括他们摄取的糖饮料和固态糖的量、空腹血糖值、空腹胰岛素水平、胰岛素升高,对胰岛素的抗性也较高。对胰岛素的抗性是通过口服葡萄糖耐度测试检测的,孩子们喝的含糖饮料较多时,他们对胰岛素的敏感度就降低了,也就是说胰岛素抗性提高了。
 
儿童喜欢喝饮料导致胰岛素升高
 
  我们可以从身体消化糖的方式中预测2型糖尿病的发病危险,如果一个人的空腹血糖值、空腹胰岛素水平高,那就说明细胞未能适当地对胰岛素产生反应。(胰岛素是在消化食物的过程中产生的,正常情况下它能使糖分进入细胞,空腹时血液中胰岛素的含量应该处于较低的水平。)葡萄糖耐度一旦出现问题就说明出现了类似糖尿病的症状,如果不及时治疗就会发展成2型糖尿病。该研究表明糖饮料本身就能引发糖尿病,这个效果是不受肥胖程度影响的,在研究进行的两年间所有孩子的肥胖程度就没有太大变动和差异。
 
  吃太多的糖固然不好,但是这项研究告诉我们含糖饮料尤其危险。含糖饮料随处可见,价格低廉,市场宣传做得又好,因此它们让很多孩子变得肥胖,甚至让他们患上了前驱糖尿病。要知道,2型糖尿病曾经被称为成年人的疾病,在几十年前儿童患者根本不存在,但是现在估计有四分之一的青少年已经患上了前驱糖尿病或糖尿病。

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