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预防控制糖尿病 年轻人多喝水降血糖


年轻人多喝水预防糖尿病
 
  生活节奏的不断加快,不少年轻人患上了糖尿病。对糖尿病患者来说,高血糖的危害很大。高血糖能够加重糖尿病患者病情,增加诱发糖尿病的并发症的可能。
 
  每天4杯水降低高血糖
 
  美国糖尿病协会年会上公布的一项最新研究发现,每天喝4杯水(每杯227克)有助于降低高血糖症危险。
 
  法国巴黎比沙医院研究人员完成的这项新研究涉及3615名参试者,研究开始时,参试者血糖水平都正常。结果发现,与每天喝水不足450克的参试者相比,每天喝水超过960克的参试者9年后罹患高血糖症危险低21%。
 
  新研究负责人罗南?鲁塞尔博士表示,该研究在分析过程中,同时考虑了性别、年龄、体重、运动情况以及饮用啤酒、含糖饮料和葡萄酒等因素。研究表明,抗利尿激素与糖尿病之间存在关联性。但是尚无研究涉足过饮水与高血糖症危险之间的关联性。参试者每3年接受一次问卷调查,内容涉及每天水、葡萄酒、啤酒和甜饮料饮用量。并在研究前后测量了参试者的血糖水平。研究期间,总共发现565人罹患高血糖症。
 
  美国埃默里大学医学院临床医学教授詹姆斯.加文博士表示,饮水不足的结果与大量摄入胆固醇很相似。饮食中胆固醇和脂肪超标会增加2型糖尿病发病几率。

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