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孕妇应该多吃甘蔗和水果吗 会得糖尿病吗

  甘蔗中的主要成分为蔗糖,这个在怀孕时是可以适量的食用的。前提是没有糖尿病。

  
  但是专家提醒,要避免怀孕期间吃过量的水果引起血糖过高:
  1.按时做糖耐量检查,家中可以常备血糖仪,以便及早发现糖尿病,积极控制血糖。本身有糖尿病的准妈妈,孕期一直要特别重视对血糖的控制。
  2.合理膳食。准妈妈要少吃多餐,忌讳暴饮暴食,每日摄入的营养能够满足母体和胎儿的需要即可。经常吃一些含铁和含钙高的食物,补充充足的蛋白质,以摄入富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物为主。
  3.多运动。怀孕期间不能做剧烈运动不代表不运动,适当运动很有必要。
  在2015年曾经有个孕妇,怀孕猛吃水果生出巨婴,足10.2斤重,就是因为怀孕期间吃了过量的水果引起了血糖超高,生出巨婴。

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