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常见的预防支气管哮喘的方法

  哮喘已经成为危害我们健康的流行疾病之一,哮喘患者的数量在我国也在逐年攀高。支气管哮喘也是遵循“三分治七分养”的规律,养即日常生活的注意事项,包括饮食、锻炼和避免诱发因素等。

常见的预防支气管哮喘的方法

  1、病情监测:峰流仪可以在出现喘息或咳嗽症状前发现呼吸方面的问题。

  2、改善居住环境:控制和减少居室空气中的过敏原。相关阅读:规范检查哮喘病的治疗第一步。

  3、避免诱发因素:忌接触过敏原;忌着凉感冒;忌烟雾和异味刺激;忌精神紧张和过度疲劳;忌自作主张随意用药。

  4、适当的体育锻炼:许多支气管哮喘的病人,由于担心受凉、感寒后哮喘发作,心理上处于紧张状态,而对体育锻炼有所顾虑,结果体质下降,反而发病增多。其实,体育锻炼对本病患者大有好处,病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式

  5、按时服药:在接受医生治疗后,就要积极的按照医生的要求去做,不要自作主张的换药和停药,这样不但会使病情反复,还会加重病情,造成很大的负担。

  6、饮食调养:忌酒、忌过咸食物;多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐;多吃含有维生素A、C及钙质的食物;常喝咖啡,咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止症状。


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